公園ヨガ

おかげさまで続いてます。

日当たりのいい公園を見つけたので

そちらで開催しています。

基本的に公園はリクエスト開催ですが、

12月も開催しそうです♪

よかったらスケジュール、チェックしてみてくださいね。

https://forms.gle/P3GPRbD56Hf2YzZA7

こちらは前屈やダウンドック、逆さまからみた時の景色。

普段何気ない景色でも

逆さまからみると、違った感動を味わいます。

ちょっと苦手なポーズも楽しめちゃったり。

(まさに、2020年は私達は、いつもと違った視点からみるようになりましたけども、、汗)

公園ヨガを開催するようになったのも、違う視点でみることができたからなのかもしれないです。

ヨガは場所も年齢も性別も、、、

選ばずできる。

筋肉はいくつになっても、いくつからでも、作れる。

脳も。

少しずつ、今できることにフォーカスしてみる。

そうすると、また新しい変化をゆっくりと受け止める事が

できるようになるかもしれないですね。

ヨガができることに。

仲間がいることに。

心から感謝です。